• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Argument MK
Advertisement
  • Ballinë
  • Maqedoni
  • Kosovë
  • Shqipëri
  • Bota
  • Sport
  • Ekonomi
No Result
View All Result
  • Ballinë
  • Maqedoni
  • Kosovë
  • Shqipëri
  • Bota
  • Sport
  • Ekonomi
No Result
View All Result
Argument MK
No Result
View All Result
Home Shëndetësi

Mungesa e selenit mund të shkaktojë çrregullime të tiroides, shtim në peshë dhe imunitet të dobët

usrargument by usrargument
16/11/2021
in Shëndetësi
0
Mungesa e selenit mund të shkaktojë çrregullime të tiroides, shtim në peshë dhe imunitet të dobët
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ndërsa plakemi, bëhet gjithnjë e më e rëndësishme për ne të ushqehemi me një dietë të shëndetshme.

Disa lëndë ushqyese që mund të marrim vetëm nga ushqimi na ndihmojnë të plakemi në një mënyrë që parandalon sëmundjen dhe na mban funksionimin.

Nëse luftoni me një tiroide të ngadaltë, shëndet të dobët imunitar dhe nuk mund të humbni peshë shtesë pa marrë parasysh se çfarë bëni, ka një shans që të keni një mungesë të selenit.

Seleni dhe shëndeti juaj

Seleni është një element i nevojshëm për disa funksione trupore. Ky mineral është kryesor kur bëhet fjalë për plakjen, pasi prek më shumë tiroiden. Tiroideja përmban më shumë selen se të gjitha organet e tjera në trup. Seleni na ndihmon të prodhojmë hormone tiroide dhe mbron organin nga stresi oksidativ i dëmshëm.

Është treguar se seleni i ndihmon ata që vuajnë me gjendje tiroide. Një përmbledhje e studimeve tregoi se plotësimi i selenit për tre muaj përmirësoi shëndetin e tiroides dhe gjendjen shpirtërore.

Seleni gjithashtu ka treguar të jetë një trajtim efektiv për një numër sëmundjesh. Një antioksidant i fuqishëm, ai neutralizon radikalet e lira toksike në trup dhe zvogëlon stresin oksidativ që mund të shkaktojë sëmundje. Cilësitë e tij antioksiduese ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të shëndetshme nga dëmtimi dhe largimin e sëmundjeve si kanceri, sëmundjet e zemrës dhe Alzheimer .

Jo vetëm kaq, por për shkak se seleni është një antioksidant aq i fuqishëm, ai gjithashtu mbron lëkurën nga dëmtimi oksidativ i lidhur me moshën, duke larguar shenjat e dukshme të plakjes si vijat e imëta dhe rrudhat. E gjithë kjo në një lëndë ushqyese!

Si të dalloni nëse keni një mangësi të selenit

Seleni në ushqimin tonë kryesisht varet nga cilësia e tokës që përdoret për ta rritur atë. Sipas një rishikimi të studimeve, vlerësohet se 1 miliard njerëz në të gjithë botën kanë mungesë të selenit. Sipas ekspertëve në Healthline, ka disa shenja të mungesës së selenit që mund të vëreni.

Ato janë:

  • Infertilitetit në burra dhe gra
  • Funksioni i dëmtuar i tiroides
  • Dobësia e muskujve
  • Lodhje
  • Mjegulla e trurit
  • Rënia e flokëve
  • Sistemi imun i dobët 
Previous Post

​Linhart: Austria do ta mbështesë Kosovën për heqjen e regjimit të vizave

Next Post

Antikorrupsioni-Maqedoni: Të kryhet auditim financiar në Agjencinë për Rini dhe Sport

usrargument

usrargument

Next Post
Antikorrupsioni-Maqedoni: Të kryhet auditim financiar në Agjencinë për Rini dhe Sport

Antikorrupsioni-Maqedoni: Të kryhet auditim financiar në Agjencinë për Rini dhe Sport

Stay Connected test

Recent News

Aksident në magjistralen Tetovë-Gostivar, shoferi është lënduar rëndë

26/05/2022
Ali Ahmeti: Ftoj të gjithë shqiptarët e Luginës ta përkrahin Shaip Kamberin

Ali Ahmeti: Ftoj të gjithë shqiptarët e Luginës ta përkrahin Shaip Kamberin

26/05/2022

Jeton Shaqiri: Në vitin e ri shkollor nxënësit do të mësojnë me tekste digjitale e poashtu edhe të shtypura

26/05/2022
Mariçiq: Muaji qershor është vendimtar për hapjen e negociatave

Mariçiq: Muaji qershor është vendimtar për hapjen e negociatave

26/05/2022
Argument MK

Të gjitha të drejtat e përmbajtjes në këtë portal janë të rezervuara.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 Developed by - ANET 2021.

No Result
View All Result

© 2021 Developed by - ANET 2021.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
AllEscort