• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Argument MK
Advertisement
  • Ballinë
  • Maqedoni
  • Kosovë
  • Shqipëri
  • Bota
  • Sport
  • Ekonomi
No Result
View All Result
  • Ballinë
  • Maqedoni
  • Kosovë
  • Shqipëri
  • Bota
  • Sport
  • Ekonomi
No Result
View All Result
Argument MK
No Result
View All Result
Home Shëndetësi

Pse zgjoheni me dhimbje koke? Katër zgjidhje të zakonshme dhe rasti kur duhet të shkoni te mjeku

usrargument by usrargument
19/11/2021
in Shëndetësi
0
Pse zgjoheni me dhimbje koke? Katër zgjidhje të zakonshme dhe rasti kur duhet të shkoni te mjeku
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Zgjimi me dhimbje koke është jashtëzakonisht i zakonshëm, por pse ndodh, çfarë e shkakton dhe a është diçka për t’u shqetësuar?

Duke folur për Mirror, Scott McDougall tha: “Zgjimi me dhimbje koke mund ta çojë ditën tuaj në një fillim shumë të keq dhe kjo mund të ketë një ndikim negativ në pjesën tjetër të ditës”.

Dhe, ndërsa një nga arsyet më të zakonshme për një dhimbje koke në mëngjes është për shkak të pirjes së tepërt gjatë natës së kaluar, ka një sërë arsyesh të tjera pse mund të zgjoheni me dhimbje koke.

Pse zgjoheni me dhimbje koke?

Sipas Scott McDougall nga Farmacia e Pavarur, ka disa arsye pse mund të zgjoheni me dhimbje koke në mëngjes, duke përfshirë alkoolin dhe problemet shëndetësore që lidhen me gjumin dhe mjekimin.

Ai shpjegon: “Alkooli është i njohur për shkaktimin e dhimbjeve të kokës në mëngjes  Kjo ju bën të përjetoni dehidrim, dhe dhimbje koke – një nga efektet anësore më të zakonshme të trupit tuaj që nuk merr ujin që i nevojitet”.

Scott gjithashtu thekson zgjimin për të shkuar në tualet gjatë natës si një arsye për t’u zgjuar me dhimbje koke. Kjo mund të shkaktojë humbje të lëngjeve dhe si e tillë të çojë në një formë të lehtë dehidrimi.

Scott thotë: “Problemet si çrregullimet e ritmit cirkadian, pagjumësia, gërhitja, apnea e gjumit, kërcitja e dhëmbëve dhe gjumi i tepërt mund të prishin modelin tuaj të gjumit dhe t’ju bëjnë të zgjoheni me dhimbje koke. Mjekimi shpesh mund të jetë shkaku kryesor i zgjimit me dhimbje koke, madje edhe ilaçet që merrni për dhimbjen e kokës. Disa nga barnat që mund të çojnë në një dhimbje koke në mëngjes përfshijnë medikamente kundër ankthit, aspirinë, paracetamol, ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAIDs), opioidet dhe triptanet”.

Cilat janë zgjidhjet pas zgjimit me dhimbje koke?

Scott thotë, në përgjithësi, nuk ka asgjë për t’u shqetësuar, pasi dhimbjet e kokës në mëngjes janë një dukuri e zakonshme. Sidoqoftë, ka disa veçori të tyre që ia vlen t’i kushtoni vëmendje. Ai thotë: “Nëse përjetoni dhimbje koke të vazhdueshme, atëherë kjo duhet t’ju japë arsye për të rishikuar stilin e jetës tuaj dhe për të parë nëse mund të përcaktoni shkakun e saj”.

Scott sugjeron të provoni disa ndryshime në stilin e jetës për të parë nëse i përmirëson gjërat për ju. Ai sugjeron të përpiqeni të:

  1. Pini më pak alkool
  2. Pini më pak kafeinë
  3. Pini më shumë ujë
  4. Përmirësoni higjienën e gjumit

Nëse asnjë nga këto, së bashku me marrjen e qetësuesve, nuk ju largon dhimbjet e kokës, atëherë Scott rekomandon të flisni me mjekun ose farmacistin tuaj.

Scott shton: “Nëse një i moshuar zgjohet me një dhimbje koke të re dhe të fortë, atëherë kjo mund të shkaktojë shqetësim dhe të kërkojë që ai të kërkojë ndihmë mjekësore. Kjo për shkak se dhimbjet e forta të kokës mund të jenë një shenjë e një gjakderdhje në tru, kështu që dhimbjet e forta të kokës tek të moshuarit duhet të monitorohen nga afër”.

Previous Post

Rexhepi takon edhe Bujar Osmanin! Ngre nismë për bashkim të forcave progresive, fton deputetët t’i bashkohen

Next Post

Studimi: Artikulli ushqimor i përditshëm që mund të shkaktojë 90 për qind të rasteve të kancerit

usrargument

usrargument

Next Post
Studimi: Artikulli ushqimor i përditshëm që mund të shkaktojë 90 për qind të rasteve të kancerit

Studimi: Artikulli ushqimor i përditshëm që mund të shkaktojë 90 për qind të rasteve të kancerit

Stay Connected test

Recent News

Kapet drogë në Tabanoc

02/02/2023
Abdulla Klinaku: Fitorja e Forumit shqiptar është fitore e gjithë shqiptarëve

Abdulla Klinaku: Fitorja e Forumit shqiptar është fitore e gjithë shqiptarëve

02/02/2023
Grupi i zjarrit takime në Gostivar: Na thatë kthehuni në shtëpi por na e mbyllët derën, na e hapi populli

Grupi i zjarrit takime në Gostivar: Na thatë kthehuni në shtëpi por na e mbyllët derën, na e hapi populli

02/02/2023
Disa nga ushqimet më kancerogjene

Disa nga ushqimet më kancerogjene

02/02/2023
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 Developed by - ANET 2021.

No Result
View All Result

© 2021 Developed by - ANET 2021.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.