Në moshën gjashtë muajsh, foshnjat zakonisht fillojnë të ushqehen me ushqime të ngurta ndërsa vazhdojnë të ushqehen me gji ose me formulë.
Është e rëndësishme të dini se cilat ushqime duhet të kufizohen ose shmangen plotësisht për të siguruar zhvillimin e duhur dhe për të parandaluar problemet e mundshme shëndetësore.
Kur prezantoni ushqime të reja, duhet të shmangni: lëngjet e frutave dhe pijet e ëmbla, çajrat bimorë, qumështin e papasterizuar dhe mjaltin derisa foshnja të mbushë 12 muaj.
Gjithashtu, ushqimet e përpunuara dhe vezët e papërpunuara ose të lëngshme duhet të shmangen për shkak të rrezikut të infeksioneve bakteriale. Qumështi me pak yndyrë nuk rekomandohet për fëmijët nën dy vjeç, ashtu si qumështi i dhisë, i deles, i sojës, i kokosit dhe i bajameve, përveç nëse rekomandohet nga një mjek.
Ushqimet e forta si arrat e plota dhe perimet e papërpunuara e të pagatuara duhet të shmangen deri në moshën tre vjeç për shkak të rreziqeve të mbytjes. Nëse familja juaj nuk konsumon produkte shtazore, foshnja mund të ketë nevojë për një suplement të vitaminës B12, kështu që është mirë të konsultoheni me një mjek.
Prezantimi i drithërave tek foshnjat mund të fillojë me drithëra të fortifikuara, siç janë drithërat e orizit, dhe më pas të kalojë në bollgur, biskota integrale dhe drithëra të dendura pa sheqer ose mjaltë të shtuar. Shmangni drithërat me çokollatë ose ëmbëlsues të tjerë.
Kur bëhet fjalë për fruta, fëmijës suaj mund t’i ofrohen mollë, dardha, pjeshkë, kajsi dhe manaferra të shtypura, si dhe banane të pjekura të shtypura. Gradualisht shtoni copa frutash të gatuara dhe mollë të grira të gjalla, por duhet të shmangni copat më të mëdha të mollës së gjalla për shkak të rrezikut të mbytjes.
Sa i përket produkteve të qumështit, rekomandohet të vazhdoni ushqyerjen me gji ose ushqyerjen me formulë deri në 12 muaj. Pas kësaj, sasi të vogla qumështi mund t’u shtohen ushqimeve të tilla si qulli. Djathi i grirë është një shtesë e mirë për ushqimet e shtypura, dhe mund të shtoni fruta në kos të thjeshtë për një shije më të mirë.
