Smoothie të gjelbra janë ushqime të plota, të pasura me fibra.
Janë më të shijshme se sa duken, pasi në shije dominojnë frutat, ndërsa produktet e tjera të gjelbra balancojnë ëmbëlsinë e saj.
Një pije e tillë në mëngjes pastron trupin duke larguar toksinat.
Ne ju propozojmë smoothie me tranguj.
Përbërësit:
1 trangull
70 g kos
30 g qumësht
1 lugë lëng limoni
Pak kripë dhe piper
4 kuba akull
Përgatitja:
Të gjithë përbërësit i hedhim ne mikser dhe i përziejmë deri sa të fitohet një masë homogjene.
