Sezoni i alergjive ka filluar dhe shumë prej tyre po përballen me simptoma të pakëndshme si teshtitje të vazhdueshme, rrjedhje hundësh, djegie, sy të thatë dhe kruajtje.
Edhe pse pranvera është koha kur natyra gjallërohet dhe çdo gjë bëhet e gjelbër, poleni i bimëve mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore, veçanërisht për ata që janë të prirur ndaj alergjive.
Megjithatë, ka masa të thjeshta që mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave dhe ta bëjnë jetën e përditshme më të lehtë.
Mbyllni dritaret
Edhe pse moti me diell dhe qielli blu ju tundojnë të hapni dritaret, rekomandohet të shmangni një gjë të tillë, veçanërisht në mëngjes dhe pasdite vonë kur përqendrimet e polenit janë më të larta. Dritaret e hapura mund të lejojnë polenin në shtëpinë tuaj, gjë që mund të përkeqësojë simptomat.
Vazelina është një mjet i thjeshtë por efektiv në luftën kundër alergjive. Ju mund ta përdorni atë në buzët e thata, qepallat ose lëkurën e plasaritur, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e simptomave të alergjisë së hundës. Aplikoni një sasi të vogël vazelinë brenda çdo vrimë hunde për të lehtësuar irritimin dhe për të parandaluar hyrjen e polenit.
Dush me ujë të ftohtë
Kur ndjeni se sytë tuaj kruhen dhe hunda po rrjedh, një dush i ftohtë mund të sjellë lehtësim. Dushi nuk është vetëm qetësues, por gjithashtu ndihmon në largimin e polenit nga lëkura dhe flokët. Nëse nuk jeni në gjendje të bëni dush menjëherë, mund të vendosni një leckë të ftohtë në fytyrë dhe të shtriheni për disa minuta për të qetësuar simptomat.
